Jordy Hilbink: 'Als topsporter leef je altijd op het randje van je gezondheid'
Elke training weer vraag je veel van je lichaam. Daarbij probeer je zo goed en gezond mogelijk te eten, maar voordat je het weet is het kwaad al geschied en heb je de griep te pakken.
Zo ook ik heb een kleine verkoudheid te pakken sinds twee dagen. Gaat wel over.
Thuis ben ik opgevoed met een extreem gezond voedingspatroon. Niet altijd vrijwillig want vaak genoeg had ik geen trek in gezond voedsel, toch heeft de voeding mij voor een groot deel gevormd zoals ik nu ben en daar ben ik uiteindelijk erg blij mee. Dat is met name ook één van de redenen dat ik zelden tot nooit ziek ben. Je kan een verkoudheid niet zien aankomen. Een persoon kucht in zijn handen, wast daarna ze handen niet en even later geeft die jouw een hand en heb je het virus te pakken. Of beter gezegd, het heeft jouw te pakken.
Sinds ik op mijn zestiende op kamers ben gegaan op Papendal, ben ik mij bewuster met voeding bezig gaan houden. Het zelf koken van eten werd ons ontnomen, wat ik jammer vond. Aan de andere kant was het avondeten op papendal zo professioneel dat ze elke dag weer een gezonde maaltijd voor schotelden. Of het altijd lekker was laat ik in het midden, maar over smaak valt te twisten.
Lees het hele verhaal op de website van Jordy Hilbink.
QR-code voor dit artikel
Memorabele prestatie op All England door Selena Piek en Robin Tabeling
Tijdens de Yonex All England, een Super 1000 toernooi waar de gehele badmintonwereldtop aan meedoet, speelden Selena Piek en…
17 march 2024
Almere naar finale om landskampioenschap in Nederlandse Badminton Eredivisie
De ploeg van coach Dave Khodabux was in de halve finale te sterk voor Drop Shot uit Den Haag. DKC plaatste zich na de…
10 march 2024
Finale Nederlandse Badminton Eredivisie op 23 maart in Maaspoort Den Bosch
De spanning stijgt nu de Nederlandse Badminton Eredivisie zijn climax bereikt met de finale op zaterdag 23 maart om 13.30 uur in…
10 march 2024
Workshop afgerond: een diversvaardig bondsbureau in Nieuwegein
Badminton is van én voor iedereen! Iedereen moet zich welkom voelen binnen onze sport bijvoorbeeld ongeacht huidskleur,…
29 february 2024
Meer artikelen over voeding
- David van Dalm: vijf tot zes eiwitmomenten per dag voor topsporters - Christ de Rooij
- Ouders willen gezonde sportkantine - Voeding Nu
- Jordy Hilbink: 'Als topsporter leef je altijd op het randje van je gezondheid' - Jordy Hilbink
- Badminton en voeding: optimaliseren - Jack van Dijk
- Badminton en voeding: water - Jack van Dijk