Aan de slag met de fitLight Trainer op OroDenmark
We beginnen op woensdag. Zoals bijna iedere morgen wordt iedereen om 08:00 in de kantine verwacht.
Jij het nieuws, wij een tikkie!
Gezamenlijk ontbijten en dan om 09:00 weer in hal klaar staan voor de warming up.
De ochtend sessie werd gevuld met individuele training. Dubbelspel oefenvormen door Anouk Brandwijk en Julia Sundermeijer samen met 2 Franse deelnemers en multifeed oefenvormen voor de Italianen en Belgen. Na de lunch de verplichte rust periode van ongeveer 2 uur. Tijdens de middag sessie werden onderlinge wedstrijden gespeeld in wisselende samenstelling en tegenstanders. Zo was er een damesdubbel tussen de Hollandse meiden en de Italiaanse maar ook een gemengdubbel waarbij Anouk en Julia werden gekoppeld aan 2 Italiaanse jongens. (Dat laatste vonden ze vast niet erg.)
's Avonds werd er weer volop getraind door de 2e groep. Dit zijn de deelnemers die later, dinsdags, op Oro gearriveerd zijn. De 1e groep die het afgelopen weekend begonnen zijn hadden weer een moment van ontspanning: kayakken!
Donderdag
Deze ochtend weer warming up waarvan ik een kort filmpje reeds geplaatst heb. Lopen, kruipen etc.
De meiden, de beide Nederlanders en de 2 Italiaanse, zijn bezig met een technische training zoals de Chinese jump terwijl de jongens met elkaar het opbouwen van rally's trainen. Op het moment van schrijven zijn zij daar nog mee bezig.
Wordt wederom vervolgd.
QR-code voor dit artikel
Cheryl Seinen: This was it. The end of my career on this high level.
Happy we could end it with again a European medal, Debora Jille.
15 april 2024
Brons voor vrouwendubbel Debora Jille en Cheryl Seinen op EK Badminton 2024
Het is Debora Jille en Cheryl Seinen helaas niet gelukt om de finale van het vrouwendubbel te bereiken op de EK badminton 2024 in…
13 april 2024
Debora Jille en Cheryl Seinen naar halve finale vrouwendubbel op EK Badminton 2024
Het Oranje-duo Debora Jille / Cheryl Seinen (WR-34) heeft de halve finale bereikt van het vrouwendubbel op de EK Badminton 2024…
12 april 2024
Mark Caljouw niet naar Olympische Spelen: De droom is over!
Voor het Olympische traject begon kreeg ik meerdere kansen om mij te kwalificeren voor de Olympisch Spelen in 2024 in Parijs. Een…
12 april 2024
Meer artikelen over julia sundermeijer
- Door de ogen van een Zeeuwse tiener: Orø in de herfstvakantie van 2013 - Julia Sundermeijer
- Gespot: badmintonline spelers in het land! - Redactie
- Missing the OroDenmark camp - Huynh Nhut Duong
- Another Sundermeijer revisits the OroDenmark experience - Julia Sundermeijer
- Edwin Sundermeijer blikt terug op OroDenmark - Edwin Sundermeijer