Familievlog De Nagelkerkjes
Familievlog De Nagelkerkjes

Joost Ridder te gast bij Team Van Velzen

Joost Ridder te gast bij Team Van Velzen

Woensdag 22 april was Joost Ridder te gast bij de training van MR Team van Velzen. Joost geeft wekelijks o.a. badmintonles bij het Victor Trainings Center (VTC) en de jeugd bij VELO.

Voor de warming-up werd woensdagavond uitgebreid de tijd genomen met o.a. inloop oefeningen. Opspringen op één been en het daarbij tegelijkertijd optrekken van het andere been kreeg nu eens extra aandacht. Aansluitend werd opnieuw uitgebreid geoefend met Thera-banden. De bedoeling is daarbij de beenspieren sneller te trainen op de optredende belastingen en het lichaams-zwaartepunt goed naar voren te houden. De assistent die de "teugels" mag hanteren kan hier zeker over meepraten want het is oppassen dat je niet omvergetrokken wordt als er een korte shuttle gespeeld wordt door de aangever.

Bij de eerste keer oefenen met deze techniek werd er nog met enkele banden gewerkt. Nu waren het dubbele en dat zorgt weer voor net wat meer beenspanning. Terecht werd opgemerkt dat loslaten geen optie is.

De techniek met Thera-banden werd zowel met tennisballen als met shuttles langdurig geoefend zodat het eigenlijk een groot deel van de training in beslag nam. Het opspringen en smashen van de shuttle kwam daarbij ook uitgebreid aan bod. Met Joost en de meiden werden diverse details besproken iets wat in een groepstraining vaak lastig is.

Aan het eind van de avond was er ook nog gelegenheid voor Leonard spelers van Pijnacker mee te nemen in enkele verplaatsingen op de baan waarbij de nadruk op het voetenwerk lag. Kyra kon hier nog mooi bij assisteren terwijl Tatum en Joost nog even aan de slag waren met een oefening.

Als afsluiting was er tot slot nog gelegenheid voor onderlinge single wedstrijden tussen Joost, Kyra en Tatum. Het was met recht een leerzame en inspannende avond voor de meiden. Ook Joost ging met een rugzak vol ideeën en ervaringen naar huis.

Bijscholingen voor badmintontrainers

Behoud je certificering en leer de nieuwste trainingsmethoden! Het begint bij de VBO: Vereniging Badminton Oefenmeesters. Leer meer door op het logo te klikken!

Reacties
Familievlog De Nagelkerkjes

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Badmintonspeler Leoni Boeije lokale favoriet bij Conquesto-toernooi in Zoetermeer

Badmintonspeler Leoni Boeije lokale favoriet bij Conquesto-toernooi in Zoetermeer

Conquesto organiseert op 27 en 28 april voor de eenentwintigste keer het Conquesto Master-4-6-8 toernooi. Badmintonliefhebster…

21 april 2019

Debora Jille en Alyssa Tirtosentono winnen Croatian International 2019

Debora Jille en Alyssa Tirtosentono winnen Croatian International 2019

Bij de Croatian International in Zagreb heeft het koppel Debora Jille / Alyssa Tirtosentono de titel in het vrouwendubbel…

21 april 2019

Weer finale voor jeugdige badmintonners Debora Jille en Alyssa Tirtosentono

Weer finale voor jeugdige badmintonners Debora Jille en Alyssa Tirtosentono

Debora Jille en Alyssa Tirtosentono staan in de finale bij de Croatian international 2019. In de halve finales wonnen ze van…

20 april 2019

Twee Nederlandse kwartfinales bij Croatian International 2019

Twee Nederlandse kwartfinales bij Croatian International 2019

Bij de Croatian International in Zagreb zijn Chloe Mayer en het koppel Debora Jille/ Alyssa Tirtosentono er in geslaagd de…

20 april 2019

Sympathieke Syriër Aram Mahmoud onbetwist aan kop op badmintonranglijst Master Circuit van 16 april 2019

Sympathieke Syriër Aram Mahmoud onbetwist aan kop op badmintonranglijst Master Circuit van 16 april 2019

In de laatste ranglijst master circuit zijn de toernooien van Drachten-Gorredijk, AMOR, Amersfoort en Almere verwerkt. Bij de…

18 april 2019

10 redenen waarom jij absoluut naar het Badminton Festival 2019 komt!

10 redenen waarom jij absoluut naar het Badminton Festival 2019 komt!

De Badminton Festivals bieden een uitstekend platform om kennis te maken met outdoor badminton, een nieuwe stoere sport waaraan…

17 april 2019

Nederlandse badmintontieners actief in Zagreb

Nederlandse badmintontieners actief in Zagreb

De Croatian International 2019 is het strijdtoneel voor een behoorlijk aantal Nederlandse jeugdbadmintonners. In Zagreb vind het…

16 april 2019

Team Van Velzen in ruste

Team Van Velzen in ruste

Wellicht is het sommige van jullie opgevallen dat we al een tijdje niks meer op onze facebook-pagina hebben geplaatst.

15 april 2019

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan foto's, video's en updates over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!