Aan de slag met de fitLight Trainer op OroDenmark
We beginnen op woensdag. Zoals bijna iedere morgen wordt iedereen om 08:00 in de kantine verwacht.
Jij het nieuws, wij een tikkie!
Gezamenlijk ontbijten en dan om 09:00 weer in hal klaar staan voor de warming up.
De ochtend sessie werd gevuld met individuele training. Dubbelspel oefenvormen door Anouk Brandwijk en Julia Sundermeijer samen met 2 Franse deelnemers en multifeed oefenvormen voor de Italianen en Belgen. Na de lunch de verplichte rust periode van ongeveer 2 uur. Tijdens de middag sessie werden onderlinge wedstrijden gespeeld in wisselende samenstelling en tegenstanders. Zo was er een damesdubbel tussen de Hollandse meiden en de Italiaanse maar ook een gemengdubbel waarbij Anouk en Julia werden gekoppeld aan 2 Italiaanse jongens. (Dat laatste vonden ze vast niet erg.)
's Avonds werd er weer volop getraind door de 2e groep. Dit zijn de deelnemers die later, dinsdags, op Oro gearriveerd zijn. De 1e groep die het afgelopen weekend begonnen zijn hadden weer een moment van ontspanning: kayakken!
Donderdag
Deze ochtend weer warming up waarvan ik een kort filmpje reeds geplaatst heb. Lopen, kruipen etc.
De meiden, de beide Nederlanders en de 2 Italiaanse, zijn bezig met een technische training zoals de Chinese jump terwijl de jongens met elkaar het opbouwen van rally's trainen. Op het moment van schrijven zijn zij daar nog mee bezig.
Wordt wederom vervolgd.
QR-code voor dit artikel
Smashing verovert punten in Amersfoort
Afgelopen zaterdag stond er een belangrijke ontmoeting op het programma voor Smashing. In Amersfoort trad het team aan tegen…
3 november 2025
DKC pakt 5-3 overwinning
Dit weekend mocht team 1 van DKC weer de baan op. Dus, de auto in en op naar BCH in 's-Hertogenbosch. Bij binnenkomst lagen de…
3 november 2025
Denmark Open 2025 - zondag
In mijn bijdrage over de zaterdag schreef ik dat ik aan mezelf begon te merken dat er een soort van badmintonmoeheid begon op te…
20 oktober 2025
Denmark Open 2025 - zaterdag
Zoals ik eerder schreef heb ik zaterdagochtend gekeken of er ook leven is buiten de badmintonhal. Ik had op de radio gehoord dat…
19 oktober 2025
Meer artikelen over julia sundermeijer
- Door de ogen van een Zeeuwse tiener: Orø in de herfstvakantie van 2013 - Julia Sundermeijer
- Gespot: badmintonline spelers in het land! - Redactie
- Missing the OroDenmark camp - Huynh Nhut Duong
- Another Sundermeijer revisits the OroDenmark experience - Julia Sundermeijer
- Edwin Sundermeijer blikt terug op OroDenmark - Edwin Sundermeijer



