Kirsten van der Valk vertelt over haar Master-titel in Almere

Kirsten van der Valk vertelt over haar Master-titel in Almere

Na de play-offs een tijdje terug heb ik toch weer een redelijke tegenvaller met mijn rug te verwerken gehad. In plaats van steeds beter bleek het tijdens en na de play-off wedstrijden slechter te gaan en moest ik dus toch nog terug naar de arts en uiteindelijk voor twee behandelingen.

SportSport

Jij het nieuws, wij een tikkie!

Hierna hebben we de draad weer langzaam opgepakt en kon ik bij de Master Amersfoort weer kijken hoe ik er voor stond.

Dit bleek redelijk te zijn, tot op een bepaalde snelheid. Ik kon op een lager tempo pijnvrij spelen, maar zodra ik aan moest zetten was de pijn weer aanwezig. Daarnaast heb ik dit toernooi ook gespeeld met pijn in mijn nek, vlak voor het toernooi kon ik mijn nek niet meer volledig draaien. De dag na het toernooi werden de beperkingen wat erger en omdat ik hiermee niet kon trainen ben ik toch weer terug gegaan naar de arts voor nog een behandeling. Hier bleek dat er misschien toch nog een andere behandeling nodig was, een wat zwaardere versie kort gezegd. Ik mocht het nog éé keer proberen, maar zou het nu weer niet goed gaan was de andere behandeling waarschijnlijk nodig.

Na deze behandeling heb ik twee weken rustig aan getraind, dit is na iedere behandeling nodig en iedere keer weer heel lastig. Gedurende deze weken heb ik bijna constant nog napijn van de behandeling en dat op verschillende plekken. Uiteindelijk waren vorige week donderdag de twee weken dan eindelijk voorbij en mocht ik weer wat meer doen op de training. Dit ging verrassend goed. Nog niet voluit, maar in ieder geval wel hoger tempo dan de laatste weken en zonder pijn. Dit was natuurlijk een goed teken, maar de test voor mijn rug na de laatste behandeling was de Almere Master.

Lees de rest van dit artikel op de website van Kirsten van der Valk.

QR-code voor dit artikel

QR-code

Deel dit artikel

  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • whatsapp

Bijscholingen voor badmintontrainers

Behoud je certificering en leer de nieuwste trainingsmethoden! Het begint bij de VBO: Vereniging Badminton Oefenmeesters. Leer meer door op het logo te klikken!

Reacties
Team NL Badminton

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Blaadje en de voorzitter (deel zoveel)

Blaadje en de voorzitter (deel zoveel)

Tijdens het laatste NJK had ik de voorzitter, net als veel anderen, aan zijn colbertje getrokken en hem herinnerd aan de afspraak…

30 augustus 2025

Kirsten de Wit, enige Nederlandse op WK Badminton, al snel uitgeschakeld

Kirsten de Wit, enige Nederlandse op WK Badminton, al snel uitgeschakeld

De WK badminton in Parijs is voor Nederland na twee dagen alweer voorbij. De enige deelnemer, Kirsten de Wit, sneuvelde in de…

26 augustus 2025

Het zwarte gat van Badminton Nederland

Het zwarte gat van Badminton Nederland

Badminton Nederland lijkt langzaam maar zeker in een zwart gat te verdwijnen. Voor buitenstaanders lijkt de tijd stil te staan,…

23 augustus 2025

VICTOR/FZ FORZA en Badminton Nederland verlengen hun succesvolle samenwerking met vier jaar!

VICTOR/FZ FORZA en Badminton Nederland verlengen hun succesvolle samenwerking met vier jaar!

We zijn verheugd te kunnen aankondigen dat we onze samenwerking voortzetten. De afgelopen jaren hebben we een fantastische…

18 augustus 2025

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan artikelen, foto's en video's over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!