Kirsten van der Valk vertelt over haar Master-titel in Almere

Na de play-offs een tijdje terug heb ik toch weer een redelijke tegenvaller met mijn rug te verwerken gehad. In plaats van steeds beter bleek het tijdens en na de play-off wedstrijden slechter te gaan en moest ik dus toch nog terug naar de arts en uiteindelijk voor twee behandelingen.
Hierna hebben we de draad weer langzaam opgepakt en kon ik bij de Master Amersfoort weer kijken hoe ik er voor stond.
Dit bleek redelijk te zijn, tot op een bepaalde snelheid. Ik kon op een lager tempo pijnvrij spelen, maar zodra ik aan moest zetten was de pijn weer aanwezig. Daarnaast heb ik dit toernooi ook gespeeld met pijn in mijn nek, vlak voor het toernooi kon ik mijn nek niet meer volledig draaien. De dag na het toernooi werden de beperkingen wat erger en omdat ik hiermee niet kon trainen ben ik toch weer terug gegaan naar de arts voor nog een behandeling. Hier bleek dat er misschien toch nog een andere behandeling nodig was, een wat zwaardere versie kort gezegd. Ik mocht het nog éé keer proberen, maar zou het nu weer niet goed gaan was de andere behandeling waarschijnlijk nodig.
Na deze behandeling heb ik twee weken rustig aan getraind, dit is na iedere behandeling nodig en iedere keer weer heel lastig. Gedurende deze weken heb ik bijna constant nog napijn van de behandeling en dat op verschillende plekken. Uiteindelijk waren vorige week donderdag de twee weken dan eindelijk voorbij en mocht ik weer wat meer doen op de training. Dit ging verrassend goed. Nog niet voluit, maar in ieder geval wel hoger tempo dan de laatste weken en zonder pijn. Dit was natuurlijk een goed teken, maar de test voor mijn rug na de laatste behandeling was de Almere Master.
Lees de rest van dit artikel op de website van Kirsten van der Valk.
QR-code voor dit artikel
Playoffs voor Almere na overwinning op VELO
Almere heeft zich geplaatst voor de playoffs van de eredivisie en zal de eerste wedstrijd thuis spelen. Dit zal in het weekend…
30 januari 2023
DKC moet zich opmaken voor halve finales
De badmintonners van DKC zijn er niet in geslaagd om zich rechtstreeks te plaatsen voor de finale van de Nederlandse Badminton…
30 januari 2023
DKC speelt rechtstreeks duel om finaleplek tegen Duinwijck
Plaatst DKC zich direct voor de finale van de Nederlandse Badminton Eredivisie of zijn de Hagenaars veroordeeld tot play-offs? Er…
27 januari 2023
Vacature: BNL zoekt een enthousiaste projectmedewerker
Badminton Nederland is per direct op zoek naar een projectmedewerker. Wat zoeken we? Een enthousiaste teamspeler met minimaal…
26 januari 2023
Meer artikelen over toernooi
- Internationale topbadmintonners in actie op Yonex Dutch Junior 2023 - Badminton Nederland
- Mixkoppel Debora Jille en Ties van der Lecq uitgeschakeld in Indonesië - Badminton Nederland
- Uitstel invullen uitslagen wedstrijden komend weekend - Badminton Nederland
- Officiële mededeling: contributietarieven 2023 Badminton Nederland - Badminton Nederland
- International challenge badmintontoernooi Yonex Dutch Open voorlopig in Maaspoort Den Bosch - Badminton Nederland