Ik had net zo goed gelijk naar Marcel kunnen luisteren, want het is zo goed als niet aanwezig en Facebook daar heb ik niet zoveel mee.
Dus dan maar meewerken aan technische informatie voor de rollers en ga ik me ook een keer op dit gebied begeven. RB is een onderdeel van onze sport dat zich zeer goed leent voor sterk verkorte slagen, de plaats rond om de persoon is immers veel meer beperkt dan bij de staanders. Toch zie je bij zelfs top RB's vaak een flinke achterzwaai. Dat heeft alles te maken met gewoonte. Er wordt gewoon niet genoeg op gelet om te gaan met de eisen die je zou kunnen stellen aan het zitten in een stoel. Hou wel voor ogen dat ikzelf nog NOOIT in een rolstoel heb gezeten en dat ik door Marcel en Ilse een aantal keer flink aan het nadenken ben gezet over hoe het dan wel zou kunnen.
Marcel had het in zijn stukje over smash en hoe het geen nut heeft om een harde smash te slaan als je tussen de 150 en 160 cm hoog bent en je baan toch al niet zo groot is. Je slaat snel uit of in het net. Dus het zoeken is naar een ander alternatief.
Dat kan eenvoudig worden gevonden in verkorte slagen als lob gespeeld. Door onderhands slagen via rotatietechniek naar bovenhands te brengen in een extention beweging zonder achterzwaai. Het maken van een achterzwaai laat voor 99% van alle gevallen een lob zien die defensief naar de achterlijn wordt gespeeld. Dit geldt natuurlijk niet alleen voor RB's maar gewoon voor iedereen. Bij RB's heeft het een extra dimensie omdat je geen netdrop mag spelen. Je speelt dus eigenlijk altijd met een lob beweging. Het enige verschil is de lengte van de lob en de hoogte waarin je deze wilt spelen.
Hierin ligt ook de mogelijkheid voor een aanval. Zowel op de FH als de BH kant ga je onderhands maar met je bovenarm vrij van het bovenlichaam met licht gebogen arm naar de shuttle. Op het moment van raken maak je met een ruitenwisser beweging op je FH kant en snelle korte beweging waarbij je het racketblad omhoog brengt. Deze beweging kan je ALTIJD uitvoeren ongeacht hoe ver de shuttle onder de netkant is. Het enige wat variabel moet zijn is de mate waarin je het racketblad naar achter (dus naar je toe) laat kantelen.
Op de BH kant is de techniek een klein beetje anders, maar ook daar heb je een licht gebogen arm en de bovenarm vrij en uitgestrekt naar de shuttle. Op het moment van raken maak je met je elleboog en kwartdraai naar beneden waardoor ook nu weer je racketblad omhoog komt en er een ruitenwisserbeweging ontstaat. Door in beide gevallen de licht gebogen arm uit te strekken krijg je meer dan voldoende vaart op de shuttle om hem een meter uit te laten gaan.
Deze techniek valt onder de 'finger power'-technieken al moet ik zeggen dat deze beschrijving nergens op slaat, want het gaat in zijn geheel niet over vinger kracht. Het zijn gewoon extention beweging slagen waar de kracht vandaan komt.
Om het effect van een strakke aanval drive nog te versterken kan je ook je grip wat aanpassen door op de FH kant de wijsvinger meer naar omhoog te bewegen en op de BH juist je duim. Laat met het verplaatsen van de vingers het racket los in de hand liggen zodat deze met het verhogen van de wijsvinger of duim iets mee draait. Door deze techniek te gebruiken krijg je extreme FH en BH grips die de shuttle erg vlak naar de achterlijn laten vliegen. Ze zijn helemaal effectief bij ruitenwisserbewegingen omdat er een lichte cut ontstaat ten opzichten van de shuttle en je dus wat harder kan slaan. Het is een goed alternatief voor spelers die veel last hebben de verkorte slagbeweging uit te spelen.
Het behoeft weinig fantasie om met het gebruik van de hierboven beschreven technieken de shuttle net achter de servicelijn te leggen. De cross varianten zijn voor RB's waarschijnlijk niet zo belangrijk gewoon omdat er niet veel ruimte en omdat je een enorm gat moet dichtrijden als je daarna longline wordt gespeeld.
De cross korte (tussen servicelijn en middenveld) is wel een zeer effectieve optie, daarover later meer.
Reacties 5
Hoi Jules?
Ron is al drie jaar bezig hiermee, op de achtergrond, als ik ergens mee zit denkt hij mee.
De bondscoach Parabadminton is een fantastisch mens, die met een persoon Ilse van de Burgwal, in haar handen mag knijpen dat ze die in huis heeft. Daar draait het succes van elke coach om.
Ik weet dat de hele wereld gaat proberen om van haar te winnen, dat is een aardige druk, ik weet dat Ilse die kan vasthouden.
De bondscoach een technisch stuk schrijven, daar wacht ik ook op, lijkt mij fantastisch, het komt alleen maar ten goede aan al die trainers die ook RB onder hun hoede hebben, zo help je anderen ook weer, of ze van het bondsburo mag is weer een ander ding.
HOi Ron, ik begrijp je, ik ga het uitwerken
.
Helaas heb ik dit tegen Israel nooit kunnen doen want we kwamen elkaar niet tegen, wel tijdens een trainingspartij heb ik zo van hem gewonnen, wel heb ik zo gespeeld tegen China, conditie en mentaal. Hier train ik daar ook op, het is lastig, ze moeten het vast blijven houden, en ze willen nog gewoon te vlug te mooi scoren,
De druk hoog houden en laat die buikspieren maar werken bij de tegenstander, bij twaalf punten knappen ze, ze gaan niet meer naar behoren adem halen, ze worden onverschillig en willen maar 1 ding en dat is scoren, op dat moment pas je jouw speltype aan, en voordat je tegenstander het weet staat het 18-12, en kan je de wedstrijd rustig uitspelen. tweede set begin je weer van voren af aan, je tegenstander beseft nog niet waar het mis ging, en je pakt hem op het mentale vlak aan, niet te lief zijn dus.
Hoe pak ik dit hier aan...... ik laat ze eerst kapot rollen zodat ze er helemaal door heen zitten, dan laat ik ze sparren en door hun ademhaling te beheersen en ze rechtdoor te laten spelen komen ze weer tot rust, zonder al te moeilijk te gaan doen. Mensen die spelen in een rolstoel gaan tot het uiterste en geven niet vlug op, en doen er alles aan om dat kleine beetje lichaam wat ze hebben te beheersen. Na twee uur spelen gaan ze op eigen houtje nog even door. Dit bij temperaturen van 30 graden.
Graag wil ik meewerken, graag wil ik de kennis doorgeven. AB staande spelers doe ik niets aan, alleen de rollers, coachen wil ik ze wel, maar trainen laat ik lekker aan anderen over voor deze groep.
Erg leuk om te zien dat Ron zich ook op dit badminton veld beweegt , durft uit zijn veilige plekje te komen en gaat gewoon een technisch stuk schrijven over rolstoel badminton. , Mooi zulke mensen hebben we nodig, het is nu wachten op de bondscoach voor aangepast badminton voor een technisch stuk, er is geen traditie voor zulke trainers iets van zich te laten horen.
Hoi Marcel,
De BH die ik beschrijf is enkel en alleen kort dus net over de servicelijn en niet in het achterveld,lees het nog eens terug en je zult begrijpen waar ik het over heb. Verder is het leuk eens terug te komen op de tactiek die we eens hadden besproken om de buikspieren van een tegenstander eerst kapot te laten werken voor je aan winnen ging denken (ik meen dat het de speler uit Israel was). Dan hebben we het namelijk op eens over voorwaarde training iets waar ik heel erg mee bezig ben op dit moment.
In je kritiek op onze geliefde bond mis ik nog het feit dat jij en ik samen hadden ingeschreven voor de opleiding trainer aangepast badminton en deze zelfde bond vond ons niet capabel genoeg voor deze opleiding. Als je wil gaan we zelf een opleiding doen hier op ORO maar dan internationaal, ik heb al met de gemeente gesproken en die zijn meer dan bereid mee te werken.
Ron
Hoi Ron, bedankt weer voor het meedenken,
De grote achterzwaai, is inderdaad een gegeven die door 95 procent wordt gebruikt, omdat ze niet anders geleerd hebben..
In Nederland kan ik twee actieve speelsters die dit niet gebruiken, en hoe kan het ook anders dan dat deze net als ik ook bij Roy getraind hebben of nog trainen, buitenland is het Korea en Brazilië die het ook niet doen. Dit komt door ervaring van de trainers die gewoonweg simpelweg meedenken.
Ik heb mij als eerste geconcentreerd op het Enkelspel, en schrijf daar ook de stukjes op, enkelspel is saai, een drive geven is voor een roller alleen handig als hij tegen een mindere tegenstander speelt, snelle drive langs de lijn, perfect, maar je speelt tegen een mindere tegenstander dus volstaat een lob ook.
In mijn stukjes (gebaseerd op het enkelspel) gebruik je geen BH vingertechniek slag, maar ten alle tijde een overhead, tenslotte is de breedte van het veld maar 3,05 meter dus volstaat deze slag. BH gebruik je bij een drop om terug te spelen.
Enkel RB is een kwestie van goed kunnen rollen, een discussie die ik veel gevoerd heb. ik vertel altijd eerst goed kunnen rollen, en dan je techniek gebruiken. sommigen zijn nog steeds van mening dat techniek volstaat, maar die hebben hun diploma bij een TD-Boterpakje gekregen.
Kan je goed rollen, dat houd in dat je voorruit en achteruit maar drie meter hoeft te overbruggen hoef je alleen een diepe clear te geven of een drop of een lob, afhankelijk wat je tegenstander doet, ik ga uit van twee gelijkwaardige tegenstanders.
Je hebt kracht nodig in je triceps en schouders om de voorwaartse rolbeweging te maken, achterwaarts lukt wel als je lichaam naar achteren gooit. Ga maar eens in een rolstoel zitten en probeer het, menig sportinstructeur heb ik in een stoel laten zitten en weten te overtuigen welke spieren je nodig hebt, daar baseer ik mijn trainingen op.
Nu het dubbelspel, het leukste (vind ik) wat er is, en het zwaarste, dan gebruik je wel de technieken die jij opnoemt, maar daar heb ik het later over.
Ik ben het nog steeds aan het perfectioneren, het belangrijkste is, rust, praten, factor tijd, en drie slagen vooruit denken.
Maar daarover later meer,
Reacties zijn afkomstig uit de periode dat badmintonline.nl Disqus gebruikte als reactiesysteem.