Jacco Arends en Selena Piek klaar voor WK badminton
De afgelopen vier weken trainden Jacco Arends en Selena Piek hard. Op de komend WK moet dat zijn vruchten afwerpen. Winst levert tevens broodnodige punten op voor plaatsing voor de Olympische Spelen in RIO.
Trainen, trainen en nog eens trainen. Dat is wat Jacco en Selena een maand lang deden. "We begonnen met zeer zware trainingssessies. Om de conditie op te bouwen en om een basis te leggen voor de WK in Indonesië en de rest van het seizoen", zegt Jacco.
IJsbad
Hard trainen betekende oefeningen op de baan met een hoge intensiteit en uren in de fitness. "Krachttraining totdat je geen gewicht meer omhoog kunt krijgen en rennen tot je haast omvalt." Om spierpijn tegen te gaan zat Jacco in een ijsbad. "10 minuten in een bak met water van 6 graden. Dat is geen pretje. Wat is dat koud!"
Na de intensieve periode zijn de trainingen de afgelopen dagen steeds rustiger geworden. "De nadruk ligt nu op explosiviteit en wedstrijden. Zo kunnen we straks op de WK gaan pieken."
Gemengd dubbel
Jacco staat met Selena Piek in het gemengd dubbel. Als 15e geplaatst hebben ze een beschermde status en hoeven daardoor pas in de tweede ronde aan te treden. "Daarin spelen we tegen de winnaars van de partij tussen Shevon Jemie Lai en Chee Tean Tan uit Maleisië (42e op de WR) of het Franse koppel Ronan Labar & Emilie Lefel (27e op de WR). Een redelijk gunstige loting dus."
Ook Jorrit de Ruiter en Samantha Barning nemen aan de WK deel. Ze spelen in de eerste ronde tegen Audrey Fontaine en Gaetan Mittelheisser uit Frankrijk. Ze wonnen en verloren al eens van de nummer 34 van de wereldranglijst.
Lees de rest van dit artikel op de website van rondomsport.nl.
QR-code voor dit artikel
Rijswijkse topbadmintonner Mark Caljouw hangt racket aan de wilgen
De Rijswijkse badmintonenkel specialist Mark Caljouw (29) stopt met het spelen op hoog internationaal niveau. De slechte…
23 oktober 2024
Selena Piek en Robin Tabeling op jacht naar hattrick bij Yonex Dutch Open 2024
Aanstaande woensdag 23 oktober barst in Maaspoort Den Bosch de strijd los om de titels tijdens de 75e editie van de Yonex Dutch…
21 oktober 2024
Denmark Open 2024: de donderdag met jeugdtoernooien (en een kotsende Viktor Axelsen)
Voor de donderdag stond een bezoek aan jeugdtoernooien gepland. Jeugdtoernooien die gelijk gepland zijn met de Denmark Open.
18 oktober 2024
Denmark Open 2024: de woensdag met afscheidsapplaus voor Hendra Setiawan en Mohammad Ahsan
Mijn gast is weer vertrokken. Hopelijk met het juiste kaartje. Mijn gast heeft een beetje pech gehad. Het was op de tweede dag…
17 oktober 2024
Meer artikelen over voorbereiding
- Erik Meijs: wellicht kunnen we Taufik Hidayat binnenkort live bewonderen - Erik Meijs
- Maurits Hendriks een jaar voor RIO2016: Iedere dag telt, voor elke sporter - NOC*NSF
- Jacco Arends en Selena Piek klaar voor WK badminton - rondomsport.nl
- Piek and Muskens: We can feel that we are getting stronger everyday - Selena Piek en Eefje Muskens
- Jaarplanning onder de loep - Ron Daniëls