De jeugd vanaf 7 jaar trapt de week af op dinsdagavond van 18.30 tot 20.00 uur, waarbij geselecteerde spelers een extra training krijgen die per seizoen verschilt. Aansluitend, van 20.00 tot 22.00 uur, is het de beurt aan de senioren. Deze groep bestaat uit zowel recreanten als competitiespelers. Beginners kunnen hier starten met een basistraining, terwijl de competitiespelers daarnaast op donderdagavond trainen en op zaterdagochtend hun thuiswedstrijden spelen.
Ook overdag wordt er volop gesport. Tijdens Sport Overdag op maandagochtend (9.00 - 10.30 uur) staat gezellig onderling spelen centraal, uiteraard afgesloten met een lekker kopje koffie. Tot slot is er op woensdagmiddag van 13.30 tot 15.00 uur het Aangepast Badminton, een bloeiende en gemengde groep waarin rolstoelers en staande badmintonners samen trainen en vrijspelen.
