Eefjes revalidatie tot nu toe

Eefjes revalidatie tot nu toe

Sinds deze week ga ik 3x per week naar de fysio op Papendal. Vorige week had ik 3 oefeningen meegekregen voor mijn arm en deze week heb ik er weer 2 bijgekregen.

Jij het nieuws, wij een tikkie!

Het gaat dus de goede kant op en mijn fysiotherapeute is ook erg tevreden over mijn arm. Volgende week is het de bedoeling dat ik tijdens de behandelingen ook wat meer oefeningen voor mijn arm ga doen dus het gaat wat zwaarder worden. Natuurlijk vind ik dit erg leuk en fijn om te horen want zo gaat mijn arm beetje bij beetje vooruit! De oefeningen die ik nu heb zijn nog erg simpel, maar wel zwaar genoeg voor mij.

Ook heb ik een fysiek schema gekregen om mijn conditie bij te houden. Dit bestaat voornamelijk uit fietsen, krachtoefeningen voor de benen en wandelen. Het is best wel zwaar, maar wel weer goed om te doen! Voorlopig moet ik het nog even met fietsen doen, want hardlopen mag nog niet. Dat kan nog wel 1 maand duren dus dat is jammer.

Zelf merk ik elke dag wat vooruitgang, dagelijkse dingen worden weer wat makkelijker en ik kan mijn arm steeds meer gaan gebruiken.

Op dit moment weet ik verder niet zo veel te schrijven omdat het natuurlijk alleen maar revalideren is voor mij en badminton er voorlopig nog niet in zit. Dat zal pas zijn in juni. Op dit moment wil ik elke week tot 2 weken iets op mijn site zetten en wanneer ik weer kan badmintonnen komt er uiteraard weer veel vaker iets op te staan!

QR-code voor dit artikel

QR-code

Deel dit artikel

  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • whatsapp

Bijscholingen voor badmintontrainers

Behoud je certificering en leer de nieuwste trainingsmethoden! Het begint bij de VBO: Vereniging Badminton Oefenmeesters. Leer meer door op het logo te klikken!

Reacties
StudentenlevenStudentenleven

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Badminton Nederland start ProbeerBadminton.nu 2022 op: de succesvolle ledenwervingsactie voor badmintonclubs

Badminton Nederland start ProbeerBadminton.nu 2022 op: de succesvolle ledenwervingsactie voor badmintonclubs

Enkele maanden lang gaf de website probeerbadminton.nu een foutmelding: veel badmintonclubs dachten dat Badminton Nederland de…

20 mei 2022

Dennis Eversdijk speelt een lokaal toernooi in Vietnam

Dennis Eversdijk speelt een lokaal toernooi in Vietnam

De eerste dag was het vooral uitrusten van de reis. Ik hoorde de verhalen van spelers die te snel wilden gaan trainen en daardoor…

16 mei 2022

Terugblik NVK Badminton 2022: badmintonfeestje in Amersfoort!

Terugblik NVK Badminton 2022: badmintonfeestje in Amersfoort!

Na een gedwongen onderbreking van twee jaar kon afgelopen weekend een vervolg worden gegeven aan de lange reeks door Badminton…

16 mei 2022

Wie strikt de veters van Mark Caljouw?

Wie strikt de veters van Mark Caljouw?

In de nieuwe podcast van Badminton Inside wordt het transfernieuws rondom BC Drop Shot uitgebreid besproken en laat playing coach…

13 mei 2022

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan artikelen, foto's en video's over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!