Eefjes revalidatie tot nu toe

Sinds deze week ga ik 3x per week naar de fysio op Papendal. Vorige week had ik 3 oefeningen meegekregen voor mijn arm en deze week heb ik er weer 2 bijgekregen.
Jij het nieuws, wij een tikkie!
Het gaat dus de goede kant op en mijn fysiotherapeute is ook erg tevreden over mijn arm. Volgende week is het de bedoeling dat ik tijdens de behandelingen ook wat meer oefeningen voor mijn arm ga doen dus het gaat wat zwaarder worden. Natuurlijk vind ik dit erg leuk en fijn om te horen want zo gaat mijn arm beetje bij beetje vooruit! De oefeningen die ik nu heb zijn nog erg simpel, maar wel zwaar genoeg voor mij.
Ook heb ik een fysiek schema gekregen om mijn conditie bij te houden. Dit bestaat voornamelijk uit fietsen, krachtoefeningen voor de benen en wandelen. Het is best wel zwaar, maar wel weer goed om te doen! Voorlopig moet ik het nog even met fietsen doen, want hardlopen mag nog niet. Dat kan nog wel 1 maand duren dus dat is jammer.
Zelf merk ik elke dag wat vooruitgang, dagelijkse dingen worden weer wat makkelijker en ik kan mijn arm steeds meer gaan gebruiken.
Op dit moment weet ik verder niet zo veel te schrijven omdat het natuurlijk alleen maar revalideren is voor mij en badminton er voorlopig nog niet in zit. Dat zal pas zijn in juni. Op dit moment wil ik elke week tot 2 weken iets op mijn site zetten en wanneer ik weer kan badmintonnen komt er uiteraard weer veel vaker iets op te staan!
QR-code voor dit artikel
Kwartfinale All England 2023 eindstation voor topbadmintonners Robin Tabeling en Selena Piek
Deze week nam een kleine selectie Nederlanders deel aan de Yonex All England Open 2023 in Birmingham, Engeland. Het is een BWF…
18 maart 2023
Lancering nieuwe landelijke jeugdcompetitie
Badminton Nederland lanceert vanaf het seizoen 2023-2024 een nieuwe landelijke jeugdcompetitie. Met een nieuwe landelijke…
18 maart 2023
Meest gemaakte denkfouten van Nederlandse badmintonspelers
Zolang ik me kan herinneren willen Nederlandse spelers punten halen voor de ranglijsten. Om dat te kunnen doen moet je veel…
13 maart 2023
DKC en Duinwijck spelen finale landskampioenschap Nederlandse Badminton Eredivisie in Den Bosch
Tijdens een zinderende tweede halve finale tussen DKC en Almere heeft de Haagse thuisploeg genoeg punten binnengesleept voor een…
11 maart 2023
Meer artikelen over revalidatie
- Soraya de Visch Eijbergen: out for 8-12 weeks with torn ankle ligament - Soraya de Visch Eijbergen
- Pro-shuttler Jacco Arends suffers ruptured meniscus during NBL match in England - Jacco Arends
- Nummer twee van Nederland: Ik ben eigenlijk niet zo van de verre doelen - Nederlandse Loterij
- National champion Soraya de Visch Eijbergen: I'm moving forward - Soraya de Visch Eijbergen
- Soraya de Visch Eijbergen about her recovery: patience is key - Soraya de Visch Eijbergen