Eefjes revalidatie tot nu toe
Sinds deze week ga ik 3x per week naar de fysio op Papendal. Vorige week had ik 3 oefeningen meegekregen voor mijn arm en deze week heb ik er weer 2 bijgekregen.
Het gaat dus de goede kant op en mijn fysiotherapeute is ook erg tevreden over mijn arm. Volgende week is het de bedoeling dat ik tijdens de behandelingen ook wat meer oefeningen voor mijn arm ga doen dus het gaat wat zwaarder worden. Natuurlijk vind ik dit erg leuk en fijn om te horen want zo gaat mijn arm beetje bij beetje vooruit! De oefeningen die ik nu heb zijn nog erg simpel, maar wel zwaar genoeg voor mij.
Ook heb ik een fysiek schema gekregen om mijn conditie bij te houden. Dit bestaat voornamelijk uit fietsen, krachtoefeningen voor de benen en wandelen. Het is best wel zwaar, maar wel weer goed om te doen! Voorlopig moet ik het nog even met fietsen doen, want hardlopen mag nog niet. Dat kan nog wel 1 maand duren dus dat is jammer.
Zelf merk ik elke dag wat vooruitgang, dagelijkse dingen worden weer wat makkelijker en ik kan mijn arm steeds meer gaan gebruiken.
Op dit moment weet ik verder niet zo veel te schrijven omdat het natuurlijk alleen maar revalideren is voor mij en badminton er voorlopig nog niet in zit. Dat zal pas zijn in juni. Op dit moment wil ik elke week tot 2 weken iets op mijn site zetten en wanneer ik weer kan badmintonnen komt er uiteraard weer veel vaker iets op te staan!
QR-code voor dit artikel
Duwel en dubbel Strooper / Spaans uitgeschakeld op WJK
Mats Duwel en het mannendubbel Joep Strooper/Casper Spaans zijn uitgeschakeld in de derde ronde op de Wereld Jeugd…
9 oktober 2024
Smashing neemt punt mee uit Den Haag
Afgelopen weekend speelde Smashing uit tegen Drop Shot. De einduitslag is 1-7 voor Drop Shot, maar het team van Smashing heeft…
7 oktober 2024
Duwel, Hoegen en Wang naar tweede ronde enkelspelen op WJK
Op de Wereld Jeugd Kampioenschappen 2024 in het Chinese Nanchang hebben Mats Duwel, Dion Hoegen en Flora Wang de tweede ronde van…
7 oktober 2024
Oranje verliest met een punt verschil van Nieuw-Zeeland op WJK
Nederland heeft op de Wereld Jeugd Kampioenschappen (WJK) 2024 in China een zure nederlaag geleden in de strijd om plek 17.
3 oktober 2024
Meer artikelen over revalidatie
- Soraya de Visch Eijbergen: out for 8-12 weeks with torn ankle ligament - Soraya de Visch Eijbergen
- Pro-shuttler Jacco Arends suffers ruptured meniscus during NBL match in England - Jacco Arends
- Nummer twee van Nederland: Ik ben eigenlijk niet zo van de verre doelen - Nederlandse Loterij
- National champion Soraya de Visch Eijbergen: I'm moving forward - Soraya de Visch Eijbergen
- Soraya de Visch Eijbergen about her recovery: patience is key - Soraya de Visch Eijbergen