clubzoeker

Kirsten van der Valk over haar EJK en Master Almere

Kirsten van der Valk over haar EJK en Master Almere

Voor het paasweekend ben ik samen met coach Fred en mijn vader afgereisd naar Ankara om deel te nemen aan de EJK.

SportSport

Jij het nieuws, wij een tikkie!

Ik had geloot tegen de Belgische Marie Demy, een 9/16e geplaatste oude bekende. Hier heb ik eerder tegen gespeeld op het toernooi in Hoensbroek, ongeveer anderhalf jaar geleden. Hier heb ik toen nog redelijk ruim van kunnen winnen aangezien ik toen fysiek een stuk sterker was en conditioneel meer in huis had. Mijn voorbereiding op de EJK is fysiek gezien helaas verre van ideaal geweest.

Na de WJK had ik zoals ik eerder geschreven had veel last gehad van duizeligheid, wat inmiddels gelukkig wel weer goed gaat. Daarna had ik een licht verrekt spiertje wat me er hoogstens 2 dagen uit heeft gegooid, wat niet zo’n probleem is. Daarnaast had ik echter ook last van mijn rug, waardoor ik er ook een aantal dagen uit ben geweest. Dit leek ook mee te vallen en was ook niet zo’n probleem nog, met fysiotherapie was ik snel weer pijnvrij en kon ik weer aan de slag.

Alleen kwam deze klacht terug na ongeveer anderhalve week trainen, tot twee keer toe. Elke keer als ik weer voluit mocht gaan met trainen speelde de pijn weer op, wel in mindere mate en ik kon nog wel blijven trainen, alleen niet altijd voluit en vooral de krachttraining moest ik vaak laten zitten. Hierdoor heb ik fysiek niet zo goed kunnen trainen als ik had gewild. Dit merkte ik ook heel goed in mijn wedstrijd op de EJK, ik wist dat ik het in deze wedstrijd van het fysieke gedeelte moest hebben en ik kwam nu dus steeds net iets te kort.

Eigenlijk was het de omgekeerde versie van de wedstrijd in Hoensbroek anderhalf jaar geleden. Ik had gehoopt dat ik wat beter had gespeeld, aangezien ik in de wedstrijden voor de EJK ook nog goede wedstrijden heb neergezet, bijvoorbeeld de finale van de Play Off's en de Dutch Junior. Tegen de Belgische op de EJK was in principe geen slechte wedstrijd, alleen fysiek niet goed genoeg.

k ben dan ook toch wel redelijk tevreden over deze wedstrijd, omdat ik andere dingen wel weer goed heb uitgevoerd. Voor mezelf was deze wedstrijd een goed leermoment. Daarnaast ben ik ook blij dat ik er gestaan heb, aangezien dit voor mij mijn eerste en laatste EJK was. Na de EJK heb ik een week rust genomen om weer een frisse start te kunnen maken. Voor mijn rug zal ik echter nog wel even bezig zijn om weer pijnvrij te kunnen spelen, maar hier zijn we druk mee bezig en dit gaat de goede kant op. Ik pak mijn trainingen weer op en probeer zo snel mogelijk weer geheel fit te worden.

Lees de rest van het verhaal op de website van Kirsten van der Valk.

QR-code voor dit artikel

QR-code

Deel dit artikel

  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • whatsapp

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan artikelen, foto's en video's over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!

Reacties
StudentenlevenStudentenleven

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Tips voor de juiste badmintonmaterialen

Tips voor de juiste badmintonmaterialen

Badminton is misschien wel één van de populairste activiteiten die we doen als we op vakantie gaan naar de camping.…

29 november 2022

Terugblik Bondsvergadering 19 november 2022: contributieverhoging kort uitgesteld

Terugblik Bondsvergadering 19 november 2022: contributieverhoging kort uitgesteld

Afgelopen zaterdag 19 november 2022 vond in Nijkerk de Bondsvergadering plaats. Tijdens de Bondsvergadering werden onderwerpen…

24 november 2022

Ruud Bosch maakt Oranje-selectie kwalificatie EK Mixteams 2023 bekend

Ruud Bosch maakt Oranje-selectie kwalificatie EK Mixteams 2023 bekend

Bondscoach Ruud Bosch heeft zijn twaalfkoppige selectie bekend gemaakt voor de kwalificatiegroep voor het EK Mixteams 2023. De…

23 november 2022

Een ontspannen potje badminton speel je zo

Een ontspannen potje badminton speel je zo

Badminton, wie speelt het niet? Vooral tijdens een vakantie op de camping is dit misschien wel één van de meest…

22 november 2022

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan artikelen, foto's en video's over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!