SportSport

Kirsten van der Valk over haar EJK en Master Almere

Kirsten van der Valk over haar EJK en Master Almere

Voor het paasweekend ben ik samen met coach Fred en mijn vader afgereisd naar Ankara om deel te nemen aan de EJK.

Ik had geloot tegen de Belgische Marie Demy, een 9/16e geplaatste oude bekende. Hier heb ik eerder tegen gespeeld op het toernooi in Hoensbroek, ongeveer anderhalf jaar geleden. Hier heb ik toen nog redelijk ruim van kunnen winnen aangezien ik toen fysiek een stuk sterker was en conditioneel meer in huis had. Mijn voorbereiding op de EJK is fysiek gezien helaas verre van ideaal geweest.

Na de WJK had ik zoals ik eerder geschreven had veel last gehad van duizeligheid, wat inmiddels gelukkig wel weer goed gaat. Daarna had ik een licht verrekt spiertje wat me er hoogstens 2 dagen uit heeft gegooid, wat niet zo’n probleem is. Daarnaast had ik echter ook last van mijn rug, waardoor ik er ook een aantal dagen uit ben geweest. Dit leek ook mee te vallen en was ook niet zo’n probleem nog, met fysiotherapie was ik snel weer pijnvrij en kon ik weer aan de slag.

Alleen kwam deze klacht terug na ongeveer anderhalve week trainen, tot twee keer toe. Elke keer als ik weer voluit mocht gaan met trainen speelde de pijn weer op, wel in mindere mate en ik kon nog wel blijven trainen, alleen niet altijd voluit en vooral de krachttraining moest ik vaak laten zitten. Hierdoor heb ik fysiek niet zo goed kunnen trainen als ik had gewild. Dit merkte ik ook heel goed in mijn wedstrijd op de EJK, ik wist dat ik het in deze wedstrijd van het fysieke gedeelte moest hebben en ik kwam nu dus steeds net iets te kort.

Eigenlijk was het de omgekeerde versie van de wedstrijd in Hoensbroek anderhalf jaar geleden. Ik had gehoopt dat ik wat beter had gespeeld, aangezien ik in de wedstrijden voor de EJK ook nog goede wedstrijden heb neergezet, bijvoorbeeld de finale van de Play Off's en de Dutch Junior. Tegen de Belgische op de EJK was in principe geen slechte wedstrijd, alleen fysiek niet goed genoeg.

k ben dan ook toch wel redelijk tevreden over deze wedstrijd, omdat ik andere dingen wel weer goed heb uitgevoerd. Voor mezelf was deze wedstrijd een goed leermoment. Daarnaast ben ik ook blij dat ik er gestaan heb, aangezien dit voor mij mijn eerste en laatste EJK was. Na de EJK heb ik een week rust genomen om weer een frisse start te kunnen maken. Voor mijn rug zal ik echter nog wel even bezig zijn om weer pijnvrij te kunnen spelen, maar hier zijn we druk mee bezig en dit gaat de goede kant op. Ik pak mijn trainingen weer op en probeer zo snel mogelijk weer geheel fit te worden.

Lees de rest van het verhaal op de website van Kirsten van der Valk.

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan foto's, video's en updates over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!

Reacties
Team NL Badminton

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Badminton en corona update (week 23)

Badminton en corona update (week 23)

Gisteren werd in de diverse media nogmaals bevestigd dat de sportsector de komende maanden verder open zal gaan. Per 1 juli mogen…

5 juni 2020

Badminton en corona update (week 22)

Badminton en corona update (week 22)

In een wekelijkse update willen wij jullie graag op de hoogte houden van de laatste ontwikkelingen omtrent de badmintonsport en…

29 mei 2020

Mogen we weer badmintonnen per 1 juli?

Mogen we weer badmintonnen per 1 juli?

Tijdens de persconferentie van de overheid op woensdag 27 mei werd duidelijk dat sportscholen per 1 juli weer open mogen mits zij…

28 mei 2020

Badminton en corona update (week 21)

Badminton en corona update (week 21)

Na de persconferentie van de overheid op dinsdag 19 mei jl. is er helaas geen nieuws te melden over het feit of binnensporten…

20 mei 2020

Acht handige tips voor beginnende airbadmintonners!

Acht handige tips voor beginnende airbadmintonners!

AirBadminton is geschikt voor jong en oud en ook voor alle niveaus. Of je nu een topbadmintonner bent of een sporter die voor het…

12 mei 2020

Youtuber Milo ter Reegen ambassadeur AirBadminton

Youtuber Milo ter Reegen ambassadeur AirBadminton

Mijn naam is Milo ter Reegen, en inmiddels al ruim zeven jaar actief op YouTube onder de naam 'MILO'. Hier plaats ik video's die…

12 mei 2020

Lancering AirBadminton in Nederland

Lancering AirBadminton in Nederland

Met veel trots en plezier mogen wij een gloednieuwe flitsende sport aan Nederland presenteren: AirBadminton. Een nieuwe frisse en…

11 mei 2020

Tactiek en techniek gaan hand in hand

Tactiek en techniek gaan hand in hand

Als we het hebben over tactiek dan wordt er vaak gedacht aan een tactisch plan om de wedstrijd te winnen. Hoewel strategie een…

7 mei 2020

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan foto's, video's en updates over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!