Kirsten van der Valk over haar EJK en Master Almere

Kirsten van der Valk over haar EJK en Master Almere

Voor het paasweekend ben ik samen met coach Fred en mijn vader afgereisd naar Ankara om deel te nemen aan de EJK.

Ken je BC Olympia '56 al?

Ik had geloot tegen de Belgische Marie Demy, een 9/16e geplaatste oude bekende. Hier heb ik eerder tegen gespeeld op het toernooi in Hoensbroek, ongeveer anderhalf jaar geleden. Hier heb ik toen nog redelijk ruim van kunnen winnen aangezien ik toen fysiek een stuk sterker was en conditioneel meer in huis had. Mijn voorbereiding op de EJK is fysiek gezien helaas verre van ideaal geweest.

Na de WJK had ik zoals ik eerder geschreven had veel last gehad van duizeligheid, wat inmiddels gelukkig wel weer goed gaat. Daarna had ik een licht verrekt spiertje wat me er hoogstens 2 dagen uit heeft gegooid, wat niet zo’n probleem is. Daarnaast had ik echter ook last van mijn rug, waardoor ik er ook een aantal dagen uit ben geweest. Dit leek ook mee te vallen en was ook niet zo’n probleem nog, met fysiotherapie was ik snel weer pijnvrij en kon ik weer aan de slag.

Alleen kwam deze klacht terug na ongeveer anderhalve week trainen, tot twee keer toe. Elke keer als ik weer voluit mocht gaan met trainen speelde de pijn weer op, wel in mindere mate en ik kon nog wel blijven trainen, alleen niet altijd voluit en vooral de krachttraining moest ik vaak laten zitten. Hierdoor heb ik fysiek niet zo goed kunnen trainen als ik had gewild. Dit merkte ik ook heel goed in mijn wedstrijd op de EJK, ik wist dat ik het in deze wedstrijd van het fysieke gedeelte moest hebben en ik kwam nu dus steeds net iets te kort.

Eigenlijk was het de omgekeerde versie van de wedstrijd in Hoensbroek anderhalf jaar geleden. Ik had gehoopt dat ik wat beter had gespeeld, aangezien ik in de wedstrijden voor de EJK ook nog goede wedstrijden heb neergezet, bijvoorbeeld de finale van de Play Off's en de Dutch Junior. Tegen de Belgische op de EJK was in principe geen slechte wedstrijd, alleen fysiek niet goed genoeg.

k ben dan ook toch wel redelijk tevreden over deze wedstrijd, omdat ik andere dingen wel weer goed heb uitgevoerd. Voor mezelf was deze wedstrijd een goed leermoment. Daarnaast ben ik ook blij dat ik er gestaan heb, aangezien dit voor mij mijn eerste en laatste EJK was. Na de EJK heb ik een week rust genomen om weer een frisse start te kunnen maken. Voor mijn rug zal ik echter nog wel even bezig zijn om weer pijnvrij te kunnen spelen, maar hier zijn we druk mee bezig en dit gaat de goede kant op. Ik pak mijn trainingen weer op en probeer zo snel mogelijk weer geheel fit te worden.

Lees de rest van het verhaal op de website van Kirsten van der Valk.

Handige informatie over badminton

In deze kennisbank over badminton vind je uitleg over badmintontermen, leggen we spelregels uit en beantwoorden we badmintonvragen.

Reacties

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Kaarten te koop voor Dutch Open in Topsportcentrum Almere

Kaarten te koop voor Dutch Open in Topsportcentrum Almere

Van woensdag 13 t/m zondag 17 oktober vindt de Dutch Open - dit jaar een international challenge toernooi - plaats in Almere. De…

2 augustus 2021

Viktor Axelsen wint badmintontoernooi Olympische Spelen in Tokio

Viktor Axelsen wint badmintontoernooi Olympische Spelen in Tokio

De Deense badmintonner en voormalig wereldkampioen Viktor Axelsen was in de finale mannenenkelspel in twee games te sterk voor…

2 augustus 2021

Selena Piek: I'm coming home

Selena Piek: I'm coming home

That's it. Our Olympic road is ending in the quarterfinals. Tried to gave it our all but the Koreans were simply better today.

29 juli 2021

Mark Caljouw on final performance in Tokyo: Heartbroken

Mark Caljouw on final performance in Tokyo: Heartbroken

That’s how I am feeling right now. Crazy how sports can go. If you would have told me up front that I would reach the last 16…

29 juli 2021

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan foto's, video's en updates over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!