clubzoeker

Alex Vlaar zit in Jakarta

Alex Vlaar zit in Jakarta

Vrijdag de 13e! Dit zou weer een zware dag worden, omdat er vandaag 2 trainingen op het programma stonden. In de ochtend was er weer een krachttraining.

clubzoeker

Maak kennis met Boris Vermaas!

Aangezien een aantal spelers een soort selectietoernooi moesten spelen werd er rustig aan gedaan met de gewichten en werd er meer op snelheid gewerkt. Na dit programma afgerond te hebben moesten we een paar games spelen, voor mij was het dus single. Na de training en de cooling down moesten we nog met een taxi terug naar het hotel, omdat we anders te lang moesten wachten in de hal. Eenmaal terug gekomen in het hotel ging ik slapen om mezelf weer op te laden voor de volgende training. De middag training begon met multi feeding voor mij, veel rijtjes van 20 shuttles, smash verdediging en als afsluiter meerdere rijtjes van 15 shuttles volle smashes.

Het begin van elke training was altijd heel gedisciplineerd. De spelers groeten de trainer bijzonder en staan bijna in de houding voor aanvang van de training, tijdens de uitleg van de trainers.

Zaterdag was er alleen een ochtend training omdat iedereen in de middag naar dat toernooi ging in Jakarta. De ochtend was een techniek training, althans dat werd ons verteld. De oefening was 3 tegen 1, 20 min rennen over de hele baan. En daarna aangegeven bij de andere spelers.

Lees de rest van dit artikel op de website van BV Almere.

QR-code voor dit artikel

QR-code

Deel dit artikel

  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • whatsapp

Handige informatie over badminton

In deze kennisbank over badminton vind je uitleg over badmintontermen, leggen we spelregels uit en beantwoorden we badmintonvragen.

Reacties

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Dubbele klap badminton: Tabeling stopt en financiering mogelijk ook

Dubbele klap badminton: Tabeling stopt en financiering mogelijk ook

Het was een roerige dag vandaag voor het Nederlandse badminton. Op Papendal kwam naar buiten dat sportkoepel NOC*NSF de…

13 june 2024

Advies NOC*NSF aan Badminton Nederland: dien geen investeringsplan topbadminton in!

Advies NOC*NSF aan Badminton Nederland: dien geen investeringsplan topbadminton in!

Het opleidings- en topsportprogramma van Badminton Nederland wordt deels gefinancierd door Badminton Nederland en deels door…

12 june 2024

Ervaar badminton virtueel: welke badmintonspellen zijn beschikbaar?

Ervaar badminton virtueel: welke badmintonspellen zijn beschikbaar?

Virtuele games zijn de afgelopen jaren snel geëvolueerd en bieden spelers de mogelijkheid om verschillende sporten op…

10 june 2024

Joep Strooper en Flora Wang winnaars Nederlijkse Jeugd Kampioenschappen Badminton 2024

Joep Strooper en Flora Wang winnaars Nederlijkse Jeugd Kampioenschappen Badminton 2024

Afgelopen weekend vond het NJK Badminton 2024 plaats in Sportcentrum T-Kwadraat in Tilburg. Joep Strooper en Flora Wang wonnen in…

10 june 2024

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan artikelen, foto's en video's over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!