clubzoeker

Alex Vlaar zit in Jakarta

Alex Vlaar zit in Jakarta

Vrijdag de 13e! Dit zou weer een zware dag worden, omdat er vandaag 2 trainingen op het programma stonden. In de ochtend was er weer een krachttraining.

SportSport

Ken je BC Hillegom al?

Aangezien een aantal spelers een soort selectietoernooi moesten spelen werd er rustig aan gedaan met de gewichten en werd er meer op snelheid gewerkt. Na dit programma afgerond te hebben moesten we een paar games spelen, voor mij was het dus single. Na de training en de cooling down moesten we nog met een taxi terug naar het hotel, omdat we anders te lang moesten wachten in de hal. Eenmaal terug gekomen in het hotel ging ik slapen om mezelf weer op te laden voor de volgende training. De middag training begon met multi feeding voor mij, veel rijtjes van 20 shuttles, smash verdediging en als afsluiter meerdere rijtjes van 15 shuttles volle smashes.

Het begin van elke training was altijd heel gedisciplineerd. De spelers groeten de trainer bijzonder en staan bijna in de houding voor aanvang van de training, tijdens de uitleg van de trainers.

Zaterdag was er alleen een ochtend training omdat iedereen in de middag naar dat toernooi ging in Jakarta. De ochtend was een techniek training, althans dat werd ons verteld. De oefening was 3 tegen 1, 20 min rennen over de hele baan. En daarna aangegeven bij de andere spelers.

Lees de rest van dit artikel op de website van BV Almere.

QR-code voor dit artikel

QR-code

Deel dit artikel

  • linkedin
  • facebook
  • twitter
  • whatsapp

Bijscholingen voor badmintontrainers

Behoud je certificering en leer de nieuwste trainingsmethoden! Het begint bij de VBO: Vereniging Badminton Oefenmeesters. Leer meer door op het logo te klikken!

Reacties

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Webinar Badmintonspecifieke Richtlijn Gender- en Seksediverse personen op 26 mei 2025

Webinar Badmintonspecifieke Richtlijn Gender- en Seksediverse personen op 26 mei 2025

Badminton Nederland organiseert op maandag 26 mei een online webinar / vragenuurtje waarin we onze nieuwe Badmintonspecifieke…

20 mei 2025

Drop Shot wint Dataweb Badminton Cup 2025

Drop Shot wint Dataweb Badminton Cup 2025

Drop Shot heeft de Dataweb Badminton Cup 2025 gewonnen, het nationale bekertoernooi. Op de finaledag in Den Haag versloeg Drop…

17 mei 2025

Edwin Schriemer nieuwe directeur NK Badminton

Edwin Schriemer nieuwe directeur NK Badminton

Badminton Nederland heeft Edwin Schriemer benoemd als de nieuwe toernooidirecteur van het Nederlands Kampioenschap (NK)…

15 mei 2025

Tweede prijs voor Kirsten de Wit en Meerte Loos op Malta International

Tweede prijs voor Kirsten de Wit en Meerte Loos op Malta International

Kirsten de Wit en Meerte Loos hebben op de Malta International zilver gewonnen in het vrouwendubbel.

27 april 2025

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan artikelen, foto's en video's over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!