Samantha Barning probeert dry needling uit
Inmiddels ben ik weer begonnen met het nieuwe seizoen. 3 weken geleden ben ik weer begonnen met trainen, de eerste week nog zonder trainer want die was nog op vakantie.
Een beetje rustig zelf opgebouwd en niet te hard van stapel omdat je dan zo weer een blessure op kan lopen en dat wil ik dit seizoen juist voorkomen. Mijn 2e week kwamen de trainers weer terug van vakantie en ook de rest van de selectie was weer aanwezig.
We begonnen meteen vrij zwaar, baantrainingen, krachttrainingen en hardlooptrainingen. Was flink zwoegen maar ik wil er alles aan doen om weer fit te zijn als de toernooien beginnen. Helaas was er toch een kleine teleurstelling deze week voor mij, want doordat we heel veel met een zwaar racket moesten trainen begon mijn schouder te zeuren. Ik dacht eerst dat het wel mee zou vallen, maar naarmate de week verstreek werd het steeds erger wat er uiteindelijk toe heeft geleid dat ik het eind van de week niet af kon maken. Vrijdagochtend ben ik gestopt en hopelijk na een weekend rust zal hij beter zijn.
Helaas had ik maandag nog steeds wat last, gelukkig wel een stuk minder, maar helemaal weg is het nog niet. Dat betekende weer een weekje rustig aan, veel aangeven voor andere en niet teveel bovenhands slaan. Ook veel naar de fysio om het los te laten maken. Ik heb erin laten prikken met naaldjes, dry needling, en dat heeft wel goed geholpen allemaal. Ik heb het naarmate de week verstreek steeds minder gevoeld en ook de hele week kunnen afmaken.
Lees de rest van Samantha's update op haar website.
QR-code voor dit artikel
DKC sluit reguliere competitie af in Haagse derby
De reguliere competitie in de Nederlandse Badminton Eredivisie zit erop! DKC reisde voor de laatste speelronde af naar buurman…
23 februari 2026
Nederlandse Badminton Eredivisie update: Almere pakt de pole, Drop Shot jaagt op de troon
De reguliere competitie van de Nederlandse Badminton Eredivisie is zaterdagavond met een knal geëindigd. Terwijl de stofwolken…
22 februari 2026
Voorbeschouwing Nederlandse Badminton Eredivisie: wie pakt de felbegeerde koppositie?
De reguliere competitie van de Nederlandse Badminton Eredivisie bereikt aanstaande zaterdag zijn absolute kookpunt. Met nog…
20 februari 2026
Chinese jeugdploeg geland in Nederland!
De nationale jeugdploeg van China verblijft van zondag 15 tot en met 22 februari in Nederland voor een intensieve trainingsstage…
17 februari 2026
Meer artikelen over training
- DKC sluit reguliere competitie af in Haagse derby - BC DKC
- Nederlandse Badminton Eredivisie update: Almere pakt de pole, Drop Shot jaagt op de troon - Redactie
- Voorbeschouwing Nederlandse Badminton Eredivisie: wie pakt de felbegeerde koppositie? - Redactie
- Chinese jeugdploeg geland in Nederland! - Badminton Nederland
- BadmintonInside: Van bezoekers in Westervoort tot de historische val van de Deense muur - Redactie
- DKC als vierde team naar halve finale play-offs Nederlandse Badminton Eredivisie - Badminton Nederland
- De weg naar Zutphen: alles over het NK Competitieteams 2026 - Redactie
- BadmintonInside: Chinese klappen, Deense verrassingen en de onmogelijke missie van Sidek - Redactie
- Sophie van den Broek: World Championships 2026 - Sophie van den Broek
- Nieuw scoresysteem in de maak? Dit zijn de plannen voor het 3x15 systeem - Redactie





