Jacco Arends wordt Arnold Schwarzenegger 2.0
De afgelopen weken ben ik een beetje aan het kwakkelen geweest. Mijn vermoeidheid kwam voor de zoveelste keer in mijn jonge carrière weer om de hoek kijken en zorgde voor een aantal kleine blessures.
Op het moment zit ik met een kleine liesblessure, maar door de uitstekende zorg (lees: het herhaaldelijk prikken van naalden in mijn lies, ook wel ‘dry neelding’ genoemd) van onze fysio ga ik er snel weer fit worden.
De afgelopen weken stond in het teken van enorm veel leren. De combinatie van universiteit en topsport is verre van ideaal. Vooral tijdens tentamens wordt dat altijd duidelijk. Minder slapen, stress, geen tijd voor rusten, etc. Ondertussen ook nog aan het onderhandelen geweest met een aantal clubs over volgend seizoen (over de uitkomst hiervan lees je binnenkort meer). Dit alles heeft veel van mij gevergd de afgelopen weken, dus ik was erg blij met een weekend helemaal niks afgelopen week.
Samen met mijn krachttrainer Patrick van Balkom (http://www.patrickvanbalkom.com/), overigens vroeger een van Nederlands beste sprinters, heb ik een speciaal op maat gesneden kracht en conditie schema gemaakt.
Lees de rest van Jacco's blog op zijn website.
QR-code voor dit artikel
Deel dit artikel
Handige informatie over badminton
In deze kennisbank over badminton vind je uitleg over badmintontermen, leggen we spelregels uit en beantwoorden we badmintonvragen.
badmintonline.nl op YouTube
We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!
Badminton als conditietraining: sneller, fitter en zonder blessures
Badminton lijkt op het eerste gezicht misschien een gezellig potje slaan met een shuttle, maar wie serieus een wedstrijd speelt…
4 september 2025
Blaadje en de voorzitter (deel zoveel)
Tijdens het laatste NJK had ik de voorzitter, net als veel anderen, aan zijn colbertje getrokken en hem herinnerd aan de afspraak…
30 augustus 2025
Kirsten de Wit, enige Nederlandse op WK Badminton, al snel uitgeschakeld
De WK badminton in Parijs is voor Nederland na twee dagen alweer voorbij. De enige deelnemer, Kirsten de Wit, sneuvelde in de…
26 augustus 2025
Het zwarte gat van Badminton Nederland
Badminton Nederland lijkt langzaam maar zeker in een zwart gat te verdwijnen. Voor buitenstaanders lijkt de tijd stil te staan,…
23 augustus 2025
Vond je dit leuk om te lezen?
Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan artikelen, foto's en video's over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!
