SportSport

Joost Ridder te gast bij Team Van Velzen

Joost Ridder te gast bij Team Van Velzen

Woensdag 22 april was Joost Ridder te gast bij de training van MR Team van Velzen. Joost geeft wekelijks o.a. badmintonles bij het Victor Trainings Center (VTC) en de jeugd bij VELO.

Voor de warming-up werd woensdagavond uitgebreid de tijd genomen met o.a. inloop oefeningen. Opspringen op één been en het daarbij tegelijkertijd optrekken van het andere been kreeg nu eens extra aandacht. Aansluitend werd opnieuw uitgebreid geoefend met Thera-banden. De bedoeling is daarbij de beenspieren sneller te trainen op de optredende belastingen en het lichaams-zwaartepunt goed naar voren te houden. De assistent die de "teugels" mag hanteren kan hier zeker over meepraten want het is oppassen dat je niet omvergetrokken wordt als er een korte shuttle gespeeld wordt door de aangever.

Bij de eerste keer oefenen met deze techniek werd er nog met enkele banden gewerkt. Nu waren het dubbele en dat zorgt weer voor net wat meer beenspanning. Terecht werd opgemerkt dat loslaten geen optie is.

De techniek met Thera-banden werd zowel met tennisballen als met shuttles langdurig geoefend zodat het eigenlijk een groot deel van de training in beslag nam. Het opspringen en smashen van de shuttle kwam daarbij ook uitgebreid aan bod. Met Joost en de meiden werden diverse details besproken iets wat in een groepstraining vaak lastig is.

Aan het eind van de avond was er ook nog gelegenheid voor Leonard spelers van Pijnacker mee te nemen in enkele verplaatsingen op de baan waarbij de nadruk op het voetenwerk lag. Kyra kon hier nog mooi bij assisteren terwijl Tatum en Joost nog even aan de slag waren met een oefening.

Als afsluiting was er tot slot nog gelegenheid voor onderlinge single wedstrijden tussen Joost, Kyra en Tatum. Het was met recht een leerzame en inspannende avond voor de meiden. Ook Joost ging met een rugzak vol ideeën en ervaringen naar huis.

Handige informatie over badminton

In deze kennisbank over badminton vind je uitleg over badmintontermen, leggen we spelregels uit en beantwoorden we badmintonvragen.

Reacties
StudentenlevenStudentenleven

badmintonline.nl op YouTube

We plaatsen regelmatig mooie badmintonrally's, knappe trickshots, volledige wedstrijden en meer. Volg ons door op het logo te klikken!

Recente artikelen
Breaking: Lin Dan announces retirement

Breaking: Lin Dan announces retirement

On Saturday morning CTGN published an article in which is was announced that the Chinese legend, Lin Dan has chosen to retire…

4 juli 2020

Badminton Nederland: alleen focus op AirBadminton en topsport?

Badminton Nederland: alleen focus op AirBadminton en topsport?

Onze sport is in de grootste crisis van de afgelopen 50 jaar en Badminton Nederland doet alsof er niets aan de hand is. Ze komt…

1 juli 2020

Badminton Nederland annuleert Dutch Open 2020

Badminton Nederland annuleert Dutch Open 2020

Badminton Nederland heeft besloten om de 72e editie van de Dutch Open (BWF Tour Super 100), het grootste internationale…

30 juni 2020

Badminton en corona update (week 26)

Badminton en corona update (week 26)

Yes, we mogen weer! Vanaf 1 juli is binnensport, onder voorwaarden, weer toegestaan en daar zijn wij ontzettend blij mee.

25 juni 2020

Badminton Nederland in gesprek met leverancier over AirShuttles die snel sneuvelen

Badminton Nederland in gesprek met leverancier over AirShuttles die snel sneuvelen

De introductie van de nieuwe sport was ook direct de introductie van de nieuwe AirShuttle. Op deze nieuwe AirShuttle is heel…

19 juni 2020

Badminton en corona update (week 23)

Badminton en corona update (week 23)

Gisteren werd in de diverse media nogmaals bevestigd dat de sportsector de komende maanden verder open zal gaan. Per 1 juli mogen…

5 juni 2020

Badminton en corona update (week 22)

Badminton en corona update (week 22)

In een wekelijkse update willen wij jullie graag op de hoogte houden van de laatste ontwikkelingen omtrent de badmintonsport en…

29 mei 2020

Mogen we weer badmintonnen per 1 juli?

Mogen we weer badmintonnen per 1 juli?

Tijdens de persconferentie van de overheid op woensdag 27 mei werd duidelijk dat sportscholen per 1 juli weer open mogen mits zij…

28 mei 2020

Vond je dit leuk om te lezen?

Dan hebben we jouw hulp nodig! We werken 365 dagen per jaar aan foto's, video's en updates over je favoriete sport én de Nederlandse topbadmintonners. Al vanaf €0,01 kun je badmintonline.nl steunen en het kost slechts een minuutje van je tijd. Dank je voor je hulp!